当今社会有一个庞大的群体，他们经常感到身体疲劳、精神欠佳、体力“透支”、免疫能力低下，易患感冒，自然衰老加速，感觉好像有心、脑血管病或其他慢性病，但到医院检查又未发现器质性病变，医生称这种状态为似病又非病的“亚健康状态”。医学界认为：亚健康状态是指身体生理功能减退，或在病前体内发出的一系列异常信息，使身体处于健康和疾病之间的一种功能状态。虽说在临床上没有明显体征或器质性病变，但在功能上却有许多异常表现，如不适症状和心理体验。

　　亚健康状态多见于知识阶层、“白领”阶层和国家公务人员。这些人群往往在40岁左右，正是上有老、下有小的时候，自身还要面对社会变革与激烈竞争，承受各种矛盾、利益冲突和负荷过重的工作压力。其常因慢性疲劳，且得不到适当休息和调整，生活无规律，饮食不均衡，熬夜、吸烟、酗酒、缺少运动和户外活动等，而置身于亚健康状态。

　　国内外研究结果表明：在现代社会人们的健康状况符合WHO规定标准的，仅占人群总数的15%；被确诊患有各种疾病的，亦占人群数的15%；处于健康与疾病之间的亚健康状态(又称第三状态)的，约占人群总数的70%。

　　健康—亚健康—疾病三者之间是互相转化的，“过劳死”与亚健康有密切的关联。人长期处于应急状态，神经、心脏、消化、免疫、内分泌等系统都会发生损害，出现亚健康，如果不及时控制就会转化为疾病。亚健康状态最突出、最主要、最集中的临床表现是“五高一低”：高血压、高血脂、高血糖、高体重、高度疲劳症和机体免疫功能低下，而这些因素在极端条件下突然发作，就往往带来令人扼腕的“过劳死”。研究发现，“过劳死”的前五位直接死因是：冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。过劳死与一般猝死几乎没什么不同，但它的隐蔽性更强，先兆不明显。发生过劳死的人在突然死亡前往往处于亚健康状态。此外，研究还发现，长期过劳的亚健康状态与肿瘤的发生率还存在相关的联系。在我国，30～50岁青壮年过劳死现象日益突出，每年因此而离开人世的不在少数。有人称其为“白领杀手”，谋杀的主要对象就是社会精英。

　　生命诚可贵。这些高危人群往往还是家庭的主力，就更应主动调整自己的作息节奏和生活方式，克服不健康的习惯和行为，防患于未然，堵死亚健康和“过劳死”侵袭的漏洞。